预防脂肪肝吃什么

      当生活中想预防脂肪肝，可以多吃一些玉米，玉米粥含有丰富的钙，锌，卵磷脂及维生素E，可以起到降低血清血清胆固醇的功效，可以适当的吃一些燕麦富含丰富的亚油酸，可以起到降低血清胆固醇和甘油三酯的功效。
      

      您好，一般情况下，预防脂肪肝可以吃大蒜，大蒜是一种可以解毒的食物，大蒜中含有硫化物的混合物，降低血液中的血液胆固醇，防止血栓形成，助于增加高密度脂蛋白含量以防止脂肪肝。苹果也可食用，果实富含钾，体内多余的钾盐可排出，维持正常血压苹果富含果胶、纤维素、维生素D，可降低人体血液中低密度胆固醇，可防止动脉硬化。祝您生活愉快！