预防高血压吃什么最好？

保密 | 0个月 2021-07-29 21:41:43 2人回复来自

健康咨询描述：预防高血压吃什么最好？

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2021-07-29 21:59:51 我要投诉

您好，预防高血压的发生，建议平时低盐低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，另外可以多吃水果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物。有利于调节血管弹性和软化血管。防止高血压的发生

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2021-07-29 22:20:32 我要投诉

      指导意见：
      高血压的病人可以多吃新鲜的蔬菜和水果，对预防高血压比较好，类似的食物有苹果、橘子、香蕉、西瓜、荔枝、猕猴桃等等。还要注意低盐、低钾以及低胆固醇饮食，不要吃动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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