网站导航

用户头像

我的回复

男科妇科产科儿科整形: 疾病百科药品百科医院大全性病频道热门问答咨询实录; 疾病症状手术检查食材医院专题分享; 寻医问药乳腺增生; 银屑病尖锐湿疣糖尿病肝硬化子宫肌瘤脑瘫血管瘤卵巢囊肿灰指甲肺结核月经不调甲亢

有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 如何减肚子上的肉肉有什么好方法呢

如何减肚子上的肉肉有什么好方法呢

保密 | 0个月 2021-07-30 09:35:05 1人回复来自

健康咨询描述：如何减肚子上的肉肉有什么好方法呢

投诉

其他类似问题

回复区

陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-30 11:32:08 我要投诉

减肥没有捷径，平时坚持管住嘴，迈开腿，长期坚持，自然就会改善。具体做到以下几点：一、加强锻炼，多做有氧运动，比如跑步、游泳、骑车等。二、平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实，长期坚持也是很有效果。三、控制饮食，少吃辛辣油腻及刺激性食品，少吃高脂高热量食品，多吃新鲜蔬菜水果，比如萝卜、白菜、冬瓜黄瓜、苹果、黑木耳等。四、不要熬夜，不要过度劳累。

相关药品

查看说明书

卡培他滨片

查看说明书

甲氨蝶呤片

查看说明书

快速问医生下载

疾病知识

疾病知识

健康视频

1 2 3 4

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

氟尿嘧啶植入剂

本品同氟尿嘧啶,主要用于食管癌﹑结肠癌﹑直肠癌﹑...[说明书]

参莲胶囊

本品用于清热解毒，活血化瘀，软坚散结。用于由气血...[说明书]

热点百科

医生在线免费咨询

对医师的追问

赠送医生锦旗：赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励！

赠送不赠送

1元 2元 5元 10元

返回

支付金额： 赠送医生锦旗支付

请使用微信扫一扫
扫描二维码支付

公司简介 | 服务声明 | 帮助中心 | 投诉建议 | 在线医院开通 | 联系方式（含违法和不良信息举报）

|| 快速问医生，让天下人都拥有自己的私人医生 || sitemap