肩周炎是肩关节周围肌肉韧带肌腱滑囊,关节囊等软组织损伤退变而引起的一种慢性无菌性炎症。可以通过前期不用手术治疗,可以通过手臂,正面爬墙爬墙拉伸,臂外展拉身,背后拉手拉伸,经常跑步打羽毛球,不仅是局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节及关节周围组织的功能,从而预防和减少肩周炎的加重。
肩周炎可以先保守治疗做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛促进恢复的一天三次一次三十分钟。还需要进行肩关节功能锻炼。或者是买一个中频治疗仪对于治疗疼痛效果很好的。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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