肾虚主要可以通过临床症状早期发现,因为肾虚的症状比较多,除了腰痛之外,还有尿频、尿急等。男性性生活不协调或者性功能下降,也有可能是肾虚的表现。如果很年轻就出现白头发,而且家里面其它人都没有白头发,则有可能是肾虚的表现。但到底是不是肾虚,最好找有专业知识的医生判断一下,然后及时进行纠正。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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