健康咨询描述: 去年11月开始轻微,最近严重,因为一件不好的事恐惧担心而导致心悸心慌心烦胡思乱想,控制不了情绪
因为去年开始出现了一件不好的事情,导致担心恐惧,胡思乱想这种情况,你这种情况可能存在着一定的抑郁或焦虑,建议你调整自己的心态,适度运动转移注意力,如果仍不缓解,建议到精神科去看一下
你好:根据你描述的情况,与你精神、心理因素有关系的,与外界不良刺激也有关系的;注意自我调整是很重要的,精神放松一下,正确认识和面对现实,多与人交流沟通,多学习科学文化知识,去医院检查咨询一下,没事就放心好了,可以去医院心理咨询门诊就诊,进行心理疏导等。
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