你好,莴笋,又名莴苣、生笋,是春季最常见又便宜的蔬菜,莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,口感爽脆,容易被大众人群喜爱的味道,制作菜肴可荤可素,可凉可热,它还具有独特的营养价值。今天这道用莴笋制作的凉拌菜,做法简易,味道清新,口感脆爽,家人赞不绝口!
食材:
主料:
莴苣(半根)鸡胸肉(一块)红甜椒(一个)
辅料:
盐生抽白糖芝麻油姜京葱
制作流程:
1.主要原料集合
2.锅中放入适量的水,放入鸡胸肉,姜片,京葱段,煮8分钟左右
3.煮好的鸡胸肉捞出,沥干水分晾凉,顺着纹路撕成细丝
4.莴笋去皮,切丝,红甜椒切细丝
5.另起一干净的锅,放入适量水,大火烧开后,分别放入莴笋丝,红椒丝焯半分钟左右,捞出沥水
6.混合鸡丝,莴笋丝,红椒丝,加入调料盐,生抽,白糖,芝麻油,搅拌均匀吃前可以撒些芝麻更香。
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