脾胃虚弱，气血不足，阴阳失调

      你好，这种情况主要就是平时注意少食多餐，细嚼慢咽，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，多吃一些瘦肉。吃一些大红枣，补气血，建议服用人参健脾丸进行调理。这种情况比较复杂，一般建议最好还是看一看中医总体的调理一下比较好。
      

      病情分析：
      年龄不大，有气血不足，脾胃虚弱，肾虚，肝气郁结，症状比较复杂，可以出现腰酸腿疼，疲劳乏力，月经不调，失眠等等表现，需要及时调理。
      指导意见：
      目前的症状，可以口服中草药调理，健脾补肾活血化瘀疏肝理气治疗，同时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，避免过度劳累，不要熬夜，多户外活动。