医生，我听说运动会加快新陈代谢，那么是……

男 | 31岁悬赏6个健康币 2021-07-31 04:00:02 3人回复来自

健康咨询描述：医生，我听说运动会加快新陈代谢，那么是运动的时候会加快新陈代谢还运动之后才会加快新陈代谢呢？

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-07-31 06:20:48 我要投诉

海是运动的，当时加速新陈代谢，人体每天都在新陈代谢之中，如果运动以后新陈代谢速度会加快，建议多做一些有氧运动，有利于改善新陈代谢。平时科学规律的生活，不要熬夜。

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2021-07-31 05:32:48 我要投诉

运动是可以加快新陈代谢的，但是也要注意适当的运动，清晨或者是晚餐后的运动都是可以的，营养物质也要合理均衡的摄入，保证身体在健康的下达到减肥的效果

2021-07-31 05:58 ask94176543e3 追问

我是想问：是运动的时候会加快新陈代谢还是运动之后会加快新陈代谢？

2021-07-31 05:59医生回答：

运动之后可以，帮助达到新陈代谢

2021-07-31 06:02 ask94176543e3 追问

?????

2021-07-31 06:03医生回答：

运动的时候身体会全身心的活动起来，所以会增加新陈代谢的，运动会出现大量的汗液，所以会出现加快新陈代谢

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-07-31 07:02:24 我要投诉

      运动肯定能够加快新陈代谢运动，可以改善患者的胰岛素抵抗，加速体内新陈代谢，从而消耗脂肪，但是这种情况必须选择有氧运动，也就是说快走慢跑这一类的运动必须持续40分钟以上的。

      以上是对“医生，我听说运动会加快新陈代谢，那么是……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！