指导意见:
如果是在产后出现阴道松弛的话,你最好的办法是通过提肛运动练习盆底肌的方法来进行收缩。严重的情况下通过锻炼不能够改善的话,你最好是到正规的医疗美容机构,通过缩阴手术来进行治疗。手术以后也需要进一步的加强锻炼,可以锻炼产后瑜伽等等都可以促进修复。
在平时的时候可以做点缩阴运动,然后注意好的卫生习惯,多用温水冲洗,保持局部的清洁干燥。产后瑜伽项目也是不错的,平时一定要穿棉色的,通透性比较好的内裤,减少一些刺激性因素。
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