瘦手臂的最快方法都要哪些啊啊

      指导意见：
      每天沐浴的时候，我们也可以瘦臂。将热水调高一点，冲洗自己的手臂，冲洗两分钟后就帮自己手臂进行按摩，这样反复多次，直到觉得自己手臂得到充分的按摩了，就可以。冷热水交替的效果会更好，但是不建议冬天的时候用，因为比较容易感冒。瑜伽虽然说看起来比较简单，但是实际上效果很好。不仅能够让我们的身材变得更好，还可以达到静心、安神的效果
      

      如果想快速瘦手臂的话，尽量去正规的医疗机构进行抽脂瘦瘦身手术来达到局部减肥效果，这种方式见效比较快，但是需要术后疗养，保护伤口不进水，避免引起感染，同时饮食注意清淡。