指导意见:
第一,控制饮食,控制日常碳水化合物的摄入量;第二,适当的运动,尤其是有氧运动,比如跑步、登山、游泳等,上述的运动方式都可以达到瘦腿、减肥、减脂的目的;第三,增加肌肉含量,增加基础代谢率,从而达到稳定减脂的目的。通过上述治疗方式后,大多数患者可以起到瘦腿减肥的目的,但是仍需长期坚持,减肥是一个长期漫长的过程,需要总体综合配合。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线