健康咨询描述: 现在每天睡到大概凌晨2点左右就会醒来然后必须去尿尿,否则就没法入睡。曾经看到过一篇文章说憋尿会影响膀胱收缩性,于是逐渐养成了不憋尿的习惯,不知道是不是这个文章造成的潜意识影响,晚上醒来如果憋一会儿的话会神经会一直绷着直到尿完才放松。平时10点左右睡,试过延长入睡时间到10点半,睡前排空,下午5点开始不喝水,也试过提前到下午4点半吃晚饭,都无济于事,一旦醒来就必须去尿尿无论尿多尿少否则就睡不着。
病情分析:
你每天凌晨2点左右都会醒来要去排尿,不然就睡不着,这种情况通常是心理因素引起的,是因为你当时看了一篇文章造成的心理暗示。
指导意见:
正常情况下人完全可以营业不起来排尿,并不会对于膀胱功能造成影响。夜里睡眠状态下人体各器官活动减弱,膀胱有足够的存储空间让人一夜不排尿。平时注意多放松,多运动。就算是出现夜里排尿也是正常的,接受这种情况,对你的影响就很小了。
一般情况下人的睡眠是有睡眠周期的,一般的2~4个小时为一个周期,你这种情况有可能当时本身就该醒了,再加上你可能有些尿意强迫对尿意过度的关注。所以才会出现两点钟起来需要排尿的现象。起来排一次尿也挺好的,你不要太担心,排完尿以后继续入睡,憋尿对人体的健康也是不好的,不要太在意,顺其自然。
病情分析:
通过您的描述,可以感受到您目前很焦虑紧张,总是过分的关注您的小便,当人处于紧张焦虑的时候,就会出现夜尿频多您每天凌晨2点左右就会醒来去尿尿,更多的跟您的生物钟也有一定的关系
指导意见:
您目前这种状况,建议你放松心情,转移注意力,晚上睡觉之前,排空膀胱同时做做深呼吸,让自己慢慢的进入睡眠状态
以上是对“可能心理因素导致的夜尿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了叙述分析,入睡后总想尿尿,有时膀胱里尿液也不多,睡前也排空膀胱仍然不见好转,并且影响了睡眠质量。出现这种情况,一方面与心理因素有关,也可能与泌尿系统有慢性炎症导致的。
指导意见:
建议要到三级医院泌尿外科做相关检查,通过查尿常规做B超排除膀脱、前列腺、尿道炎症。平时要注意生活规律,避免避免小腹和会阴部数量,如果有手淫的习惯,一定要戒掉,并且注意晚上九点以后不要再喝水,不吃任何东西。只要夜间小便次数不超过三次就属于正常,也不要考虑的过多,以免增加心理负担。
病情分析:
你夜里总是按时醒来,控制不住想去排尿,不然就感觉膀胱憋得慌,担心膀胱受到影响,这是因为你以前看文章受到了心理暗示,潜意识受到影响。
指导意见:
如果你对这方面比较担心的话,可以到医院生殖分泌科进行检查,主要是血常规、尿常规的检测,如果尿液成分检测没有炎症成分,说明并没有膀胱身体方面的疾病。夜里出现小便一两次都是正常现象,其他人也会出现,不用过于担心。
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