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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 女性气血不足怎么办？

女性气血不足怎么办？

女 | 0个月 2021-07-31 09:19:45 1人回复来自

健康咨询描述：女性气血不足怎么办？

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冷佳佳吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 擅长治疗多种消化道疾病，胃痛，胃溃疡，肠溃疡，便秘帮助网友：13264

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2021-07-31 11:05:38 我要投诉

气血不足，会手脚冰凉的，寒气重，睡眠不好，牙齿不好，眼睛眼白发黄有血丝，眼袋大，皮肤粗糙，发黄发暗。推荐可以做一些有氧运动，加速人体新陈代谢，增强抵抗力，保证充足的睡眠，可以多吃一些滋补气血的食物，比如牛肉，红枣，红酒。保持平和心态，凡事不要太较真儿，保持一份好心情，也可以用中药调理，比如人参，当归，阿胶，丹参等，可以在医生的指导下以中药滋补气血，调理身体。

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