指导意见:
第一、管住嘴,也就是尽量少吃甜食、少吃动物脂肪、少吃主食、多吃新鲜蔬菜水果。第二、迈开腿,也就是多运动、多锻炼,增加体内的代谢,消耗体内的脂肪,来减少体内的脂肪。第三、通过溶脂的方法,也就是通过激光溶脂或者光纤溶脂、冷冻溶脂的方法来减少体内的脂肪。第四、吸脂的的方法,通过负压吸引吸出体内多余的脂肪组织,来减少体内的脂肪。
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