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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-31 15:51:54
减胳膊上的肉，第一就是加强体育运动，可以促进全身的血液循环，并且能够消耗大量的能量，可以加速皮下脂肪的分解和利用，同时可以使肌肉纤维变的紧密有弹性，就能使胳膊变细。第二可以进行按摩和热敷，能够扩张胳膊的皮下血管，促进皮下组织和肌肉的代谢速度，能够加速脂肪的消耗，同时可以使胳膊的皮肤变紧，肌肉纤维的张力增加，就能使胳膊变细。第三要注意饮食，要多吃点粗纤维的食物，尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，也能使胳膊变细。
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