轻度脂肪肝的患者除了注意日常饮食以外,还需要适当的运动并且定期复查肝功能以及腹部B超,看是否有脂肪肝加重的情况,在饮食上一定要注意吃优质蛋白,高纤维素的食物,运动以有氧运动为主。
指导意见:
平时饮食一定要注意以低脂肪、低胆固醇的食物为主。禁忌油腻、油炸、辛辣刺激的食物,禁忌烟、酒,也一定要注重运动、锻炼。有高血糖高血脂的一定要控制血脂血糖,肥胖的要减肥,饮酒的要戒酒,只有多方面的综合进行,才能够有效的缓解脂肪肝。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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