怎么快速瘦腿不吃药

保密 | 0个月 2021-07-31 17:00:19 2人回复来自

健康咨询描述：怎么快速瘦腿不吃药

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2021-07-31 19:46:06 我要投诉

      指导意见：
      减肥期间建议您采取健康科学的减肥方式，饮食以清淡为主，少食辛辣刺激性食物，多运动，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳等运动对瘦腿都有非常不错的效果！

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-31 17:44:09 我要投诉

不吃要想达到瘦腿，最好是采用科学的瘦身方法，首先是不要暴饮暴食，调整饮食结构，以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高热量高糖的食物另外要参加体育锻炼建议每天四十分钟以上的体育锻炼。

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