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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-07-31 18:24:22
晚餐吃燕麦有一定的减肥效果。燕麦富含膳食纤维，能促进消化，清理肠胃，加速肠道蠕动，排出体内毒素和垃圾，起到排毒减肥的作用。吃燕麦也有助于睡眠。燕麦具有饱腹感，能有效控制食欲和减肥。燕麦还能促进新陈代谢和降低胆固醇。
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