骨质疏松注意哪些情况

      一定要注意，不要跌倒和受外伤，因为极易发生骨折，必要时可以服用抗骨质疏松药物。平时在生活中要食用高钙高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，牛奶，鱼。可服用维生素D3和钙片来促进钙的吸收。
      

      骨质疏松核心为骨量下降，骨结构脆性增加，容易骨折，注意事项包括以下几个方面：1、骨折风险评估，定期检测骨密度；2、确诊为骨质疏松后，需定期补充钙剂、维生素D，骨质疏松药物治疗包括二膦酸盐类药物及骨形成药物；3、进行户外运动，多晒阳光，锻炼肌肉平衡防止摔跤、外伤；4、饮食问题：戒烟限酒，饮食平衡，补充蛋白质。