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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 吃土豆对身体的好处有什么呢？

吃土豆对身体的好处有什么呢？

男 | 0个月 2021-07-31 21:10:07 1人回复 来自

健康咨询描述： 吃土豆对身体的好处有什么呢？

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流 帮助网友：11926
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2021-07-31 21:14:03 我要投诉

      你好，土豆有很多食疗功效：土豆能减肥，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉；土豆能改善精神状态；土豆能去色斑，对眼周皮肤也有显着的美颜效果；土豆能抗衰老，它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
      

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