神经衰弱的主要症状有失眠、记忆力减退、注意力不集中、精神倦怠、烦躁易怒等,治疗神经衰弱的中成药常用的有安神补脑液、刺五加片、百乐眠、酸枣仁口服液等。出现神经衰弱除了口服药物外,还可以通过以下措施进行改善。1、注意合理安排作息时间,不要熬夜及过度劳累,保证每天睡眠在8小时。2、不要有太大压力并适当放松心态,多参加集体活动或者跟家人、朋友倾诉不快。3、睡觉之前不要过度兴奋,不要喝咖啡、浓茶等提神的饮品,可以喝蜂蜜水或者纯奶帮助睡眠。4、睡觉之前可以听舒缓的音乐或者用热水泡脚。5、平时经常按摩太阳穴及头皮放松紧张的情绪。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线