指导意见:
您好:便秘与饮食习惯,排便习惯,上火,胃肠功能过缓等有关,可以调理饮食,平日尽量不要吃辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,香蕉,火龙果,燕麦,蜂蜜水等,多喝水,多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯。
便秘可能和吃的过少或者是吃菜或少或者是运动量过小等原因有关系,可以口服芦荟胶囊治疗,可以调节便秘,同时要注意清淡饮食,多喝水,多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果,忌辛辣刺激的食物,适量运动,可以促进大便正常通畅,必要使用开塞露或者是肥皂水灌肠
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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