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应该卧床休息,不要下地站立和行走,要佩戴腰围进行保护,防止损伤的进一步加重。
可以采取对症治疗,比如在48小时以内可以进行间歇性的冷敷,有利于缓解疼痛,减轻肿胀。如果48小时以上局部症状初步稳定,可以采取热敷、烤电、艾灸等治疗!
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