重骨质疏松在平日生活中注意什么

保密 | 0个月 2021-08-01 05:47:47 2人回复来自

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2021-08-01 05:52:42 我要投诉

对于比较严重的骨质疏松，在生活当中要注意休息，劳逸结合，避免发生磕碰，容易导致骨折，平时要多吃新鲜水果，蔬菜含有丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的饮食，戒烟限酒，适当锻炼，适当的晒太阳，有利于钙质的吸收。

赵春朋海城正骨医院主任医师擅长: 腰腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折帮助网友：24585

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2021-08-01 05:53:09 我要投诉

重骨质疏松的患者，在平时生活中应该注意补充钙质。饮食上多吃一些钙含量丰富的食物。可以多去户外晒太阳。要适当的进行锻炼。但一定要注意保护，防止骨折的情况发生。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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