想要增肥喝鲜榨果汁有用吗？

女 | 0个月 2021-08-01 07:20:07 1人回复来自

健康咨询描述：想要增肥喝鲜榨果汁有用吗？

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-08-01 08:13:33

你好：想要增肥的话是可以喝鲜榨果汁的。鲜榨的果汁也是高热量的食品，有些饮品店里的果汁在鲜榨之后还会加些糖浆，热量将更高。喝果汁有助增肥，果汁中的营养成分容易被人体吸收，吸收率达七成之高。利用鲜果汁增肥可以选择一些热量高的水果，例如葡萄、石榴、百香果还有梨等。

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