第一种食物就是黄瓜,它可以抑制碳水化合物转化为脂肪,而且黄瓜吃了以后容易产生饱腹感,所以可以起到减肥的作用,第二种食物就是白萝卜,白萝卜有利尿的作用,同时促进脂肪代谢、避免脂肪堆积,第三种食物就是茄子,茄子有吸收脂肪的作用,所以对于减肥的人群来说,也可以适当的食用。
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