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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-01 09:18:07
喝黄瓜汁是可以减肥的，因为黄瓜汁中含有一种物质叫冰醇二酸，它可以抑制糖类物质转化为脂肪，黄瓜的热量非常低，每100克只有十五大卡的热量，黄瓜中还含有丰富的纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。但是不要每天只喝黄瓜汁，也要配合一些水果和高蛋白的肉类，这样可以使营养均衡，比如鱼、虾、苹果等。还要适当的增加运动。
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