早起醒来就犯困脑袋不清醒昏昏沉沉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，31岁女性早上起来就会犯困，脑袋不清醒，晕晕沉沉的可能和晚上睡眠质量不好过度担心紧张有关系。
      指导意见：
      首先应该明确病因采取针对病因进行调理，保持充足休息睡眠进行观察建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，必要咨询心理专家的指导治疗。

      病情分析：
      早晨起来感觉昏昏沉沉的，感觉到犯困，感觉的心情却不舒服，要注意休息和观察，如果不舒服的症状还不能消退的话
      指导意见：
      自己测量一下脉搏，测量一下心率，看看有没有异常，如果有一场最好去医院看医生做心电图检查，需要看心脏内科医生检查一下

      病情分析：
      你早上醒来就感觉犯困，大脑昏昏沉沉，晚上睡醒了心跳快，睡觉前还感觉胸闷紧张，总是害怕，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      睡眠障碍通常和身体因素有关，也和精神心理因素有关。焦虑抑郁严重时会出现胸闷心悸，身体颤抖等躯体症状。你可能是晚上睡眠质量不高，造成大脑昏昏沉沉不舒服。平时要养成有规律的饮食睡眠习惯，做到早睡早起，多运动。也可以看精神心理科医生，吃些药调整。
      以上是对“早起醒来就犯困脑袋不清醒昏昏沉沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你早上醒来就饭困，说明你晚上的睡眠质量不是很好，心跳快，心前区闷痛，应该去医院检查一下。
      指导意见：
      建议你先去医院做个心电图检查一下心脏有没有问题，睡眠的现象应该进行调节，养成良好的生活习惯和作息时间要有规律，出现的害怕乱想属于心理方面的因素，不要考虑太多，有时间听听音乐，唱唱歌转移一下注意力，慢慢调节会好的。