钙是人体内含量最丰富的无机元素之一,约占人体重的2%。钙对维持人体的骨骼、血液、循环、呼吸、神经、消化、内分泌、肌肉、泌尿、免疫等系统的正常生理功能具有重要作用。但是需要注意的是骨质疏松补钙前先需要壮肾。
骨质疏松光靠补钙还不行,同时还要补肾,骨质疏松为肾虚所致,肾虚者肾精不足,骨失所养,骨髓空虚,骨侧痛,其主要症状表现为尤其酸软,腰背疼痛,肢体麻木,疼痛,头昏,乏力等等。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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