健康咨询描述: 睡不着觉,有时候会哭不知道为什么哭,很不想在这边想去一个谁都不认识的地方
病情分析:
现在的失眠每天都睡不着,并且还有莫名其妙的哭泣。一个谁也不认识的人的地方,其实那你就是想把自己封闭起来。
指导意见:
建议你现在可以找家人让你去坐一下咨询,找出新的认识,从而改变你现在的现状。所以说,你就要从一个新的开始,好好的看待自己的周围人和家人。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,睡不好觉都是因为心里有事有纠结造成的,有一些害怕的事情造成的,还有就是觉得委屈,还有就是学习上的不顺利等等,还有最根本的原因就是与家人的关系不够和谐,感觉得不到父母的理解关爱和支持。
指导意见:
这种情况下自己要逐渐的想通了,因为任何一个人都不可能选择自己的身世。其实你好好的想想,如果离开父母的话,才会逐渐的明白,父母在这个社会上是最爱你的人,没有其他人可以代替。
如果觉得个人无法调解,就进行找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询,相信老师们会给到你很好的帮助
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病情分析:
根据你说的情况来看,考虑想的太多精神抑郁有一定关系,如果失眠时间长,需要去医院检查治疗。
指导意见:
建议你遇事要想的开,平时多锻炼身体,要多交朋友,遇到不开心事情,和家属朋友多沟通,先自我调理观察看看。
以上是对“失眠,睡不着觉五点才睡觉,有时候莫名其妙哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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