一般情况下来讲,青瓜汁就是黄瓜汁,其中所含热量是非常低的,每100克的青瓜含热量大约是十五大卡。青瓜的营养也很丰富,其中的纤维素更能促进肠胃蠕动,排毒利尿,对减肥有一定的效果。减肥主要是控制热量的摄入和消耗,俗话说就是管住嘴迈开腿。如果在喝青瓜汁减肥期间,注意每天所摄入的热量再配合适当适量的运动,是可以减肥的。
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