指导意见:
老低头颈椎疼首先要姿势正确,做到抬头挺胸,避免长时间伏案工作,不能长时间低头看手机和电脑,一定要多做颈椎保健操和多做运动。可以选择持续牵引,湿热敷、理疗,推拿按摩,针灸针刀,浮针,活血化瘀通经活络的中成药如:颈复康颗粒、舒筋活血片等。
老是低头引起了颈椎病的疼痛,这首先需要缓解疲劳感的,这是由于过度疲劳导致的患有颈椎病需要定时的做颈椎操缓解颈部的疲劳感,疼痛严重时需要口服非甾体类抗炎药物消炎止痛。
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