脂肪肝饮食上要注意些什么意思

      指导意见：
      您好：脂肪肝与饮食有关，脂肪肝患者平日尽量不要吃油腻，高脂肪，高胆固醇的食物，比如动物内脏，肥肉，动物油，猪头肉，动物皮，鱼籽，蛋黄，奶油，油炸食物，避免暴饮暴食，禁止饮酒，多吃蔬菜水果及富含纤维素食物，坚持运动，保持正常体重。
      

      对于脂肪肝患者的饮食来说，一定要定时定量，遵循少食多餐的原则，多吃新鲜的应季蔬菜和水果，严格控制脂肪和胆固醇的摄入，平时加强一些体育锻炼。
      

      指导意见：
      脂肪肝患者应当以低脂饮食为主，同时多摄入新鲜的水果、蔬菜。脂肪肝的患病主要是由于饮食上过多摄入脂肪类食物，而肝脏无法将这些脂肪代谢出去，在肝脏内堆积，肝细胞被脂肪细胞取代而患病。脂肪肝患者饮食上应注意：第一，避免过快过饱进食，少进食碳酸饮料、茶叶、咖啡以及一些可以导致癌变的食物比如烟熏油炸等食物，尽量避免进食或少进食动物内脏、肥肉、海鲜、蛋黄等高脂饮食。第二，可以适当运动，每周运动五次以上，每次运动40分钟以上，可以快走，慢跑，游泳等。第三，可以多进食一些高纤维的高维生素的高蛋白的饮食，如可以饮牛奶，进食鱼肉和一些当季的蔬菜水果等。水果以低糖等水果为主，如梨子，火龙果等。
      
      以上是对“脂肪肝饮食上要注意些什么意思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！