失眠，晚上睡不着，早上起得早.

      从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题考虑存在有一定的焦虑抑郁情绪所诱发的作为目前建议规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊，以便于明确诊断并进一步干预治疗。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁，你目前14岁，正式比较困比较贪睡，，睡眠时间比较多的年龄段，您目前这种状况，睡得晚，起的早，这样的话，睡眠时间就不能得到保证，就会直接影响到您白天的精力
      指导意见：
      睡眠不好是由多种原因引起的，比如躯体不适或者情绪方面的焦虑，压抑委屈，人际关系紧张等等，建议你也寻找一下原因，然后有针对性的做一调整
      

      病情分析：
      你好，你晚上睡不着会做什么呢？7月份有什么事情发生吗？
      指导意见：
      晚上睡眠出问题：1.建议提前做好入睡准备，早点上床休息2.准备睡觉后减少手机的使用，最好是不再玩手机3如果有心理原因导致的失眠建议心理咨询。
      
      以上是对“失眠，晚上睡不着，早上起得早.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，入睡困难以及神经衰弱等情况，从而引起精神状态不佳的问题！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要钱化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，调整生物钟至规律水平，尽量不要熬夜，多去培养兴趣爱好，白天适当户外活动，调整身心