指导意见:
糖尿病患者可以吃的水果和蔬菜有,水蜜桃,柠檬,梨子,李子,西瓜,柚子,橘子,番茄,青菜,五谷杂粮,豆类,洋葱,南瓜等。糖尿病人一周三餐食谱大全:一,每天喝300-500克纯牛奶,最好在下午或晚上睡觉前喝;二,每天可以吃一个鸡蛋,胆固醇高者不要吃蛋黄;三,饮食要清淡,每天食盐不要超过6克,要养成口轻的习惯;四,炒菜时烹调油必须是植物油,并且不能放得太多,每天不超过20克为宜;五,如果有条件每天可以吃1-2个核桃;六,饮食要有规律,一定要做到定时定量,切不可暴饮暴食;七,每天主食要米,面混合食用。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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