你好,防止人流后卵巢衰老,可以多吃豆类食品:尤其是大豆中,含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。多吃植物油脂:植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。月经期间:忌吃酸性食物,如:米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。多吃纤维食物,多吃红枣等。祝安康!
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