如何能预防骨质疏松

保密 | 0个月 2021-08-01 21:49:21 2人回复来自

健康咨询描述：如何能预防骨质疏松

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2021-08-01 21:54:44 我要投诉

病情分析：你好，骨质疏松是因为体内钙质流失过多，超过12%就会出现骨疼，容易引起骨折。指导意见：体内性激素水平降低、钙和维生素D摄入量不足、缺乏体力活动和身体锻炼，是骨质疏松症的三大病因，还要减少食用肉类加工食品和碳酸饮料中有含有较高的磷，引起钙、磷比例失调，饮食中应注意限量摄入，

王岩威辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 四肢创伤，骨盆创伤，脊柱创伤，以及胫骨骨折，肩周局帮助网友：30258称赞：1

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2021-08-01 21:51:07 我要投诉

患者可以通过补充钙质和维生素d，对骨质疏松临床症状的缓解，可以起到很好的帮助作用，日常生活中要多吃含钙高的食物，比如牛奶，豆制品，海带，虾类等等，要多晒太阳促进钙的吸收，来防止骨质疏松症状的发生

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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