肚子胀气疼痛状况,是肠胃的常见问题。首先建议你可以做做运动,多走走路,以促进肠胃蠕动排出肠道多余的气体。其次饮食方面,尽量少吃一些胀气的食物,如地瓜、马铃薯、豆类、谷类、甘蓝等。如果胀气还不消,可以用薄荷油涂抹肚脐周围,再喝上一杯柑橘热茶暖暖胃。以上方法若胀气、疼痛还不缓解,建议去医院就诊做个全面的检查。
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