减肥代餐可以吃什么

保密 | 0个月 2021-08-02 10:56:05 1人回复来自

健康咨询描述：减肥代餐可以吃什么

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-08-02 12:26:27

你可以吃苹果来代替饮食。苹果富含果胶和膳食纤维。能促进肠道蠕动。帮助人体排泄垃圾毒素。在减肥的同时补充人体所需的维生素和矿物质。对人体健康有益。吃猕猴桃也是一个不错的选择。它还含有大量的膳食纤维。它可以补充人体所需的维生素C。它还可以在美容的同时减肥。多吃燕麦。藜麦。荞麦。玉米。薏苡仁等粗粮。

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