晚上睡不着觉，每天晚上两片安定

      病情分析：
      60岁男性晚上睡不着觉，每天晚上需要吃两片安定才能睡着，内心疑惑，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康开心快乐起来
      指导意见：
      可以理解到失眠所带来的不舒服，除了服用短暂性的助眠药物之外，还可以每天增加一定量的健身锻炼，还可以接受心理辅导训练，当然更建议，一到夜晚的时候要远离电子产品
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你失眠，应该是有很长一段时间了吧，晚上老是睡不着很难受，但是长期服用药物又会有依赖性
      指导意见：
      只要服用两片安定可以睡着也可以，有人时间长了，药量需要逐渐加大，可以试着服用中药调理一段时间身体，白天适当增加运动量，也有助于改善睡眠
      

      病情分析：
      导致晚上睡不着觉失眠的原因通常是多方面的因素，比较常见的原因是存在焦虑、强迫性思维、抑郁或者神经衰弱等心理问题所造成的，另外也有可能是由于现实压力过大、存在身体方面的疾病等原因而导致晚上睡不着觉。
      指导意见：
      考虑到安定这种药物是属于苯二氮卓类镇静药，而且这种药物如果长期连续服用的话往往会存在用药一类或者停药阶段等相关的副作用和不良反应，所以建议你最好改服用右佐匹克隆片或者百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等用于治疗失眠的中成药来加以治疗和调理。如果你存在焦虑和抑郁等心理问题的话，最好去看一下精神心理科医生。
      
      以上是对“晚上睡不着觉，每天晚上两片安定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！