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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-02 14:09:39
1.尽可能用力吹气至少十秒钟；然后试着撬开的嘴10秒钟。这是长时间减少面部脂肪。2、慢慢抬起头，抬头，然后张开嘴，将舌头向上推10秒；然后收回舌头，闭上嘴巴，慢慢低下头，重复10个次3。稍微张开嘴，下颌左右移动，每天重复30个次做2-3个次。
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