其他类似问题
医生回复区
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-02 15:20:14
如果想要让腿瘦下来，应该每天坚持有氧运动，因为固定的有氧运动可以燃烧体内的热量，是减去脂肪的关键。而且可以多选择一些快速消耗热量的有氧运动，例如跑步，舞蹈等。日常生活中尽量走上坡路，上坡路主要消耗热量的部位是针对于臀部和大腿，可以起到一个很好的瘦腿功效，不过也是需要长期坚持，如果有时间可以做马步，下蹲，瑜伽的动作来塑造大腿的肌肉线条。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
