一般来说,普通成人建议每日摄入食盐6克,低血压的人群可吃稍咸的食物,并多饮水,以增加血容量,进而提高血压。此外,可适量增加富含蛋白质、铁、铜、维生素的食物,如猪肝、蛋黄、鱼虾等。还可适量的饮用茶水、咖啡等,对于提升血压也有一定的作用
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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