天生小腿粗能瘦下来吗

女 | 29岁 2021-08-02 16:33:43 1人回复来自

健康咨询描述：我的体态不太完美，小腿部特别的粗壮，想要瘦下来咨询一下，天生小腿粗能瘦下来吗？

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郭天华滨州市中心医院主任医师擅长: 胃炎，阑尾炎，乳腺炎，甲状腺结节，胃肿瘤，结直肠肿帮助网友：34646

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2021-08-02 18:37:48 我要投诉

天生的腿粗，如果想让腿变细是比较困难的，但也可以达到瘦腿的效果，可以每天健身跑步跑步以后要健身按摩小腿的肌肉，跑步前后要做好拉伸准备，长时间坚持就会让小腿变细，也需要调整自己的饮食作息，减少碳水化合物含量，高油脂食物的摄入要注意，少食多餐多运动。

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