睡觉可以美容吗

女 | 25岁 2021-08-02 16:36:58 1人回复来自

健康咨询描述：最近我的皮肤状态有些不太好，有人告诉我说可以睡觉，睡觉可以达到美容的效果吗？

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于冬梅哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 双眼皮，毛发移植，疤痕治疗，脱发治疗，脂肪填充帮助网友：6394

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2023-07-06 08:16:38 我要投诉

长期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。因此，周末也不要熬夜狂欢，在11点前上睡觉。

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