想要美容肌肤晚上几点睡觉最好呢？

女 | 25岁 2022-01-11 20:27:31 1人回复来自

健康咨询描述：我一直都很注重自己的肌肤美容与保养的，最近工作有点累，导致作息时间没有规律了，面膜都好几天没有做了，皮肤也没之前好看了。想要肌肤达到美容效果，什么时间做面膜什么时间睡觉最好呢？

想得到怎样的帮助：想要美容肌肤晚上几点钟睡觉最好呢？

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2022-01-11 20:31:15 我要投诉

你好，建议你要养成良好的作息习惯，每日晚十点就要进入睡眠的状态，让身体有一个修复和排毒的时间，不仅对身体有很大的好处，也会避免皮肤的老化，同时要多吃一些富含维生素的食物。

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