骨质疏松预防措施分类有哪些

      骨质疏松的预防措施有钙的补充，平时多吃一些富含钙的食物，还有维生素d的补充，平时可以多吃一些富含维生素d的食物以及多晒太阳，这样可以帮助身体对钙的吸收，还有就是平时要经常参加一些户外活动，加强负重锻炼，增强的应变能力。
      

      指导意见：
      骨质疏松的患者除了在急性期积极的应用一些非甾体类抗炎药改善疼痛症状之外，预防上也是非常重要的，主要包括在日常生活中增加钙和维生素D的摄入，适当的增加运动，并且适当日晒。
      

      一个是绝经后的骨质疏松；一个是老年性的骨质疏松；一个激素导致的骨质疏松。老年性骨质疏松跟年龄增长有关系；激素性骨质疏松，是长期用激素，比如慢阻肺患者或者是风湿免疫科病人，骨质疏松病人也很多。骨质疏松的预防措施有日常补充钙物质和维生素，增加骨质的恢复能力。也可以通过保持营养均衡，每日进行充足的日照，防止钙物质流失。
      
      以上是对“骨质疏松预防措施分类有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！