一拿几十斤的东西腰就酸

男 | 39岁悬赏10个健康币 2021-08-03 00:03:45 3人回复来自

健康咨询描述：前年不小心扭到了腰，当天直都直不起来，过了几天就好了。后来拿点几十斤的东西后就会腰酸，应该怎么治疗呢，还没有看过医生。

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2021-08-03 04:45:44 我要投诉

可以进行局部的热敷，避免久坐久站，减少腰部的负重，可以进行局部的按摩，热敷，理疗。注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，在恢复期间尽量少提重物，养成良好的饮食和睡眠习惯，提高机体免疫力。

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2021-08-03 00:08:20 我要投诉

一般情况下，如果是拿了十几斤的东西，感觉扭到腰的话，建议到医院做一个详细的诊断治疗，尤其是看一看是否是出现了腰肌劳损的情况，建议到医院做诊断治疗之后，通过贴药物的方式，近期注意少提重物

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2021-08-03 00:23:50 我要投诉

      从你目前描述的症状来看，考虑是腰椎不稳，腰肌力量薄弱而导致的，这种情况的话，建议做个腰椎的磁共振检查，看一下目前的症状，一般治疗的话，可以采取一些保守治疗，做些推拿按摩针灸的理疗，帮助肌肉恢复

      以上是对“一拿几十斤的东西腰就酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！