训练扭伤了脚有几个月了
健康咨询描述： 训练扭伤了脚有几个月了拍了核磁现在疼的厉害
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根据你的情况和影像学检查，考虑你目前的踝关节存在骨挫伤，这是一种劳损性疾病，考虑由于高强度运动后会得到系统的休息导致，这种情况建议你严格制度，6~8周，患肢抬高，做不复录下的踝关节功能练习，促进关节恢复，可以配合口服非甾体类抗炎药物及活血化瘀的药物
用不用贴膏药氟比洛芬巴布膏行吗
可以用对疼痛效果比较好，但是最主要还是需要休息。
可以推拿吗
不建议可能加重病情可以理疗
理疗是指？
冲击波微波可以到当地康复科具体咨询
这种情况最好是制动休息，将患肢抬高，利于回流，减轻水肿，缓解疼痛。局部可以喷活血止痛的喷剂，口服活血止痛的药物，另外要注意休息，尽量不要下地，。以后一定要注意安全，保护好自己。
用不用贴膏药，氟比洛芬巴布膏什么的
可以使用缓解疼痛
从检查结果来看，考虑是软组织的损伤，考虑是无菌性炎症引起疼痛不适，可以外用扶他林软膏或者是云南白药气雾剂，口服消炎止痛药双氯芬酸钠肠溶片或者是布洛芬缓释胶囊，最近注意休息避免剧烈活动。
以上是对“训练扭伤了脚有几个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在喷的云南白药气雾剂，喝的三七片管用吗，用不用贴膏药
您好！可以的，注意休息。
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